ブログカテゴリ:瞑想



今回は生きづらさを手放す自己肯定感100%の瞑想のやり方をお伝えします。 とっても簡単で楽しくて元気になりますしひとりでもグループでもできますしお金もかかりません。 ぜひあなたの日常に取り入れてみてください。 ではさっそくやり方を説明します。 なるべく音のない静かな環境で行うことをおすすめします。...