ブログカテゴリ:性格を変える方法



○○してはいけないのに ○○しているとき ○○したいとき ○○しなくてはいけないのに ○○していないとき ○○したくないとき 今回は、自分を縛る原因「禁止」「強制」「罪悪感」を同時に手放す方法をお伝えします。 準備はよろしいですか? では始めます。 ①自分が持っている ~してはいけない ~しなくてはいけない という考え方を書き出してください。...
自分より優れている人をみては、どうせ自分なんて、、、と落ち込み、 自分より劣っている人をみては、自分はあの人よりはマシだ、、、と安心する。 あなたは、どんな人をみると、落ち込んでしまいますか? あなたは、どんな人をみると、安心しますか? 自分より上だと思っている人に対しては、萎縮してしまい、...