命瞑想(めいめいそう)とは?

こころの花園の瞑想法です。誰でも簡単にできます。

こんな方におすすめ

・遊び心が足りないと感じる方

・生きづらさを抱えている方

・自己否定・自分責め・自分を傷つけることをやめたい方

・過去を掘り下げるワークが苦手な方

・緊張や不安から解放されリラックスしたい方

・自分の心の声を聴きたい方

・しあわせ体質になりたい方

・他の瞑想が難しかった方

・判断力が低下していると感じる方

・考えがまとまりにくいと感じる方

・無気力になりやすい方

・気持ちが沈んで暗い気分の方

・夜中に目が覚めやすい方

・集中力が続かない方

・物忘れが多い方

・運動していないのに疲れを感じる方

・いつもイライラしている方

・何もないのに不安な方

・脳疲労を感じている方

命瞑想に興味を持ったあなたへ

カウンセリングでは、カウンセラーと相談者との間で丁寧な対話を繰り返し、相談者が自分の心の声を聴けるようにサポートしていきます。

命瞑想では、その人専用の「使命の言葉」を頭の中で唱えることで、自分の心の声を聴けるようにサポートしていきます。また瞑想で考えすぎの疲れた脳を休めることができるので、自分にとってよりよい判断や選択ができるようになります。

自分の心の声に従って人生を歩もうとすると、常識やしがらみなどと葛藤して苦しくなることがありますが、それでも自分の心の声を大切にして生きていくと、かけがえのない自分だけの満たされた人生を楽しむことができ、同じように自分の心の声に従って生きるかけがえのない人達とつながるようになり、ますます生きやすくなっていきます。

命瞑想を実践された方からの感想   ※許可をいただいたもののみ掲載しています。

 実は効果の方も先日早速ありまして、ご報告させて頂きます。

命瞑想にて「自分の今後の生き方はどんな生き方にすれば良いですか?」という質問をしてみたところ、頭の中に前後の脈略なく何と言いますか、「アマチュアで、カッコ良く!」という声にならない声のようなものがはっきりと聞こえてきまして、自分の性格と照らし合わせてみても、「裏方や縁の下の力持ち」的な生き方が性に合っていると思っていたので「それでいいんだな!」と納得できた次第です(^.^)今後も、その生き方をさらに体現するためにはどうしたら良いのか?というピンポイントの回答を得られますよう、命瞑想をじっくりと続けていくつもりです。

命瞑想通信講座

命瞑想を自宅で習得できる全1回の通信講座です。

 

【通信講座内容】

 

・命瞑想やり方

・図解・命瞑想

・自分への質問

・アフターフォローサービス

 

【受講の仕方】

 

こころの花園オンラインストアにて、命瞑想通信講座を購入してください。

※金額はストアで確認できます。男性も受講できます。

入金確認後に命瞑想テキストをメールでお送りします。ダウンロードしてご活用ください。

命瞑想個人レッスン

 命瞑想を講師から1対1で習得できるレッスンです。

 

【受講条件】

・1日約90分×連続3日間のお時間をとれる方

・こころの花園サロンまでお越しいただける方

・女性限定

 

※金額はこころの花園オンラインストアでご確認ください。

※日程はカウンセリング・瞑想日程からお選びください。

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