命瞑想(めいめいそう)とは?

 こころの花園独自の瞑想法です。

目を閉じて座って心の中で言葉を繰り返し唱えるだけの簡単な方法です。

こんな方におすすめ

 ・生きづらさを抱えている人

・生きづらさを克服するためによさそうな同じような本を何冊も読んだり、よさそうな同じようなセミナーに何度も行っているが、知識ばかり増えてたいして変化がない人

・口に出すこともできないつらいトラウマを抱えていることを自覚していて、それによる不調もあるが、語ること以外で自分を楽にしてあげたい人

・過去や記憶を掘り起こしたり、向き合う系のワークにこりごりしている人

・カウンセリングやセラピーで、余計に嫌な思いをして楽にならなかった人

・不安、緊張が強く、リラックスしにくい人

・自己否定、自分を責める癖をやめたい人

・多くの情報や他人に振り回されて自分を見失っていると感じている人

・素直な自分の思いを自分で汲み取ることや表現することが困難な人

・自分のやりたいことがわからない、好きなことがわからない人

・至福の感覚を体験してみたい人

・至福(簡単に言うとごきげん)ベースで毎日を過ごしたい人

・どこにいても誰といても自然体の自分で過ごせるようになりたい人

・自分の使命を知りたい人

・自分の人生を楽しみたい人

命瞑想(めいめいそう)に興味を持ったあなたへ

もう生きづらさを克服するために難しいことや苦しいことをしなくてもいい。

もっと楽にもっと簡単にあなたは生きづらさを終わらせてもいい。

 

世の中には、生きづらさを克服するためのコンテンツがたくさんありますが、難しくてよくわからなかったり、そのときだけ気分が高揚してすぐに戻ってしまったり、つらい記憶に何度も向き合わされてしんどくなったり、すでに苦しいのがもっと苦しくなったり、教えられたことで頭がいっぱいで自分の感覚がぜんぜんわからなかったり、、、わたしが自分の生きづらさに気づいてから自分の生きづらさを終わらせるまでに体験してきた中で、無駄だったと思うものを捨てて、これだけあればOKというものを残した結果、命瞑想が誕生しました。

 

大切なのは、自分で自分の正直な思いや純粋な感覚を汲み取れることだとわたしは考えています。

他の誰でもない自分だけに自然に湧いてくるもの、それを地図にして人生を進めていけば、自分を知りながら、自分だけの人生を楽しむことができます。

 

命瞑想は、自分の正直な思いや純粋な感覚とダイレクトにつながることができます。

人はそれとつながると心地よかったり、ホッとしたり、元気が出たりします。

カウンセリングでは、対話を通して自分の正直な思いや純粋な感覚を邪魔しているものに気づいて手放していくことで、本来の自分に戻っていくということをやりますが、命瞑想では、対話を使わず、瞑想によって、自分を邪魔しているものをスルーして自分の正直な思い、純粋な感覚を汲み取れる状態になります。自分ひとりでもできるので、対話を通じてやるものに比べると相手との相性や信頼度や気遣いやパワーゲームなどの負担がありません。

 

命瞑想を続けていくと直感が冴えてきます。

ふと、なんとなく、たまたま、なんかしらんけど、、、と理屈では説明しにくいことが起こりやすくなります。これは、信じても信じなくてもいいことですが、もともと宇宙にその人専用の電波があって、その人が生まれてくる前に決めてきた人生計画を思い出せるように、その人が困らないように幸せに生きられるだけの情報が送られてきているといわれています。命瞑想を続けていくと、その受信感度がよくなります。自分にふさわしくないものは自然に避けることができたり、自分にふさわしいものを自然に手に入れることができたり、自分を犠牲にすることなく、自然に人生が整っていきます。

 

こんなに簡単でよかったんだ。

 

命瞑想に出会った皆様にこの感覚を伝えられたなら、こんなにうれしいことはありません。

命瞑想を実践された方からの感想   ※許可をいただいたもののみ掲載しています。

 実は効果の方も先日早速ありまして、ご報告させて頂きます。

命瞑想にて「自分の今後の生き方はどんな生き方にすれば良いですか?」という質問をしてみたところ、頭の中に前後の脈略なく何と言いますか、「アマチュアで、カッコ良く!」という声にならない声のようなものがはっきりと聞こえてきまして、自分の性格と照らし合わせてみても、「裏方や縁の下の力持ち」的な生き方が性に合っていると思っていたので「それでいいんだな!」と納得できた次第です(^.^)今後も、その生き方をさらに体現するためにはどうしたら良いのか?というピンポイントの回答を得られますよう、命瞑想をじっくりと続けていくつもりです。

命瞑想通信講座

命瞑想を自宅で習得できる全1回の通信講座です。

 

【通信講座内容】

 

・命瞑想やり方

・図解・命瞑想

・自分への質問

・アフターフォローサービス

・グループ瞑想会のご案内

 

【受講の仕方】

 

こころの花園オンラインストアにて

命瞑想通信講座を購入してください。

※金額はストアで確認できます。

入金確認後に命瞑想テキストをメールでお送りします。

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